Enari. Taller AntiestresTaller para comprender y prevenir el estrés que afecta a nuestro bienestar.

En él practicamos:

  • Dinámicas de desbloqueo mediante juegos, bailes, estiramientos…
  • Técnicas de relajación: Respiración.Tensión – distensión. Visualización. Meditación. Masaje …
  • Ejercicios de Autoestima y elaboración de Pensamientos Positivos.
  • Recomendaciones para una vida saludable.